Neste dia Mundial do Sorriso queremos incentivar ainda mais a utilização desta fabulosa linguagem universal! E por isso mesmo deixamos 4 bons motivos para passar os dias a sorrir 😁
1 – SORRIR TRAZ FELICIDADE
Estamos mais acostumados ao contrário, a sorrir porque estamos felizes, mas fiquem a saber o contrário também se verifica, sorrir traz mesmo felicidade! Está estudado cientificamente que sorrir faz com que se liberte no nosso cérebro dopamina e serotonina. Neurotransmissores responsáveis pela sensação de felicidade e diminuição do stress, respetivamente.
Ou seja, quanto mais sorrirmos mais felizes nos vamos sentir e também com menos sensação de stress.
2 – SORRIR MELHORA O SISTEMA IMUNITÁRIO
Quem diria que a sorrir estamos a fortalecer as nossas defesas? Mas é verdade, sorrir melhora o sistema imunitário e desta forma há até quem relacione mais sorrisos com maior longevidade!
Isto acontece pelo que foi explicado acima. Se não sorrimos estamos menos felizes, de mais mau humor, mais estressados e angustiados e isso pode resultar em sintomas depressivos que afetam negativamente o sistema imunitário. Por sua vez, o inverso, ou seja sorrir, afeta positivamente o sistema imunitário, regula a tensão arterial e até já foi associado a viver mais tempo.
3 – SORRIR É CONTAGIOSO
Não funciona da mesma forma que os vírus mas sorrir é igualmente contagioso! Se vemos alguém a sorrir somos levados a sorrir-lhe de volta e isto acontece porque temos neurónios espelho que gostam de “copiar” este comportamento, refletindo-o.
É até curioso que isto funciona mesmo que sejamos nós a rirmo-nos ao espelho para nós mesmos! Experimente!
E se sorrir é contagioso e faz tão bem, porque não sorrir para ajudar os outros a sorrir também e assim melhorar o seu dia?
4 – SORRIR É UMA ÓTIMA FORMA DE COMUNICAR
O sorriso é como uma linguagem universal! Podemos não saber cumprimentar alguém na sua língua mas se sorrirmos a pessoa vai perceber que o estamos a saudar.
Podemos usar o nosso sorriso para comunicar e transmitir boas energias aos outros, criar relações de maior empatia e, desta forma, beneficiar e fazer beneficiar os outros, das vantagens de sorrir!
Fonte: NBC News